收藏 手機(jī)看

        分享

        便秘型肥胖特點(diǎn)

        參與醫(yī)生

        上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 沈滌華 副主任醫(yī)師
        便秘型肥胖的特點(diǎn)主要就是表現(xiàn)為頭痛、頭暈或者就是嘴巴干,食欲比較旺盛。這些病人往往是由于喜歡久坐,缺乏適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),要針對這些特點(diǎn)進(jìn)行處理。要鼓勵(lì)這些病人戒煙、戒酒,然后要多吃蔬菜和水果,飲食結(jié)構(gòu)上一定要進(jìn)行調(diào)整,盡量減少肉類的攝入,多吃蔬菜。平時(shí)還要去多運(yùn)動(dòng),要有足夠的睡眠,不要養(yǎng)成晚睡的習(xí)慣,這也會(huì)加重便秘。便秘型肥胖的病人還要多吃富含有膳食纖維的食物,像粗糧之類的都可以吃,因?yàn)檫@種類型的病人往往胃口比較大,因此建議多吃粗糧。
        相關(guān)視頻
        主站蜘蛛池模板: 巴林左旗| 嘉定区| 九寨沟县| 闸北区| 怀宁县| 东城区| 江阴市| 铜梁县| 南京市| 铜川市| 库伦旗| 宜兴市| 尉氏县| 盐边县| 马关县| 三河市| 尚志市| 灌云县| 客服| 法库县| 孝义市| 延庆县| 达尔| 子长县| 海丰县| 瑞金市| 游戏| 织金县| 信阳市| 长海县| 崇州市| 大同县| 丹巴县| 包头市| 济南市| 靖边县| 曲周县| 中阳县| 祁门县| 乐清市| 新野县|