人在唱完歌出現嗓子啞后，可能屬于用嗓過度引起局部聲帶充血、聲帶黏膜水腫，甚至可能存在局部黏膜下息肉，常見的緩解措施如下：1、禁聲：使聲帶充分休息，建議患者禁聲2周；2、霧化吸入治療：患者的聲帶在充分休息后，可以使用霧化吸入治療，如使用布地奈德混懸液霧化吸入；3、其他措施：如果患者的聲音嘶啞狀態長時間不恢復，則建議到耳鼻喉科進行專業檢查，通過電子喉鏡觀察聲帶在運動、閉合以及聲帶黏膜在發音狀態下的振動情況。若患者聲帶表面已有聲帶小結、息肉增生，可以通過禁聲的方法進行觀察，必要時進行手術干預。如果患者存在普通的炎癥、黏膜水腫，通過霧化治療和使聲帶休息后，即可自行恢復。