學習久了引起了頭痛，經(jīng)常稱之為緊張性頭痛，是因為勞累、焦慮、肌肉收縮而引起的緊張樣的頭痛，或者是壓迫一樣的頭痛，或者重壓一樣的頭痛，這種頭痛的感覺常常和肌肉收縮有關系。從字面上理解也知道，緊張性頭痛常常和緊張、焦慮、勞累有關系，所以在這種情況下，出現(xiàn)的肌肉的收縮感、緊皺感，甚至有時候按摩可以出現(xiàn)顳部、枕部、額部的壓痛感，也就是專業(yè)上所說的肌筋膜壓痛點，這種就屬于比較典型的緊張性頭痛。出現(xiàn)緊張性頭痛，首先應該注意休息、減壓以及平和心情。同時也可以用一些按摩的方法，比如簡單的按摩眼眶、按摩額部、按摩雙面，以及枕部，就可以得到一定程度的改善。如果這種癥狀長期存在，可能形成慢性緊張性頭痛，這樣對于治療上來講，就有很大的壓力。需要用一些藥物去治療，藥物的方法包括乙哌立松、替扎尼定等這些藥物，也就所謂的肌松劑。在肌松劑之外，有時候必要的情況下，需要用一些抗焦慮的藥物。這些抗焦藥物比如文拉法辛、艾司西酞普蘭等，可以幫助緩解緊張性頭痛。