月經期間不建議吃西洋參，雖然西洋參是有補氣作用的中藥，但主要是益氣養陰。養陰類藥物在中藥藥性上比較寒涼，月經期間服用寒涼類藥物，可能會對月經不利，容易導致痛經、經血排出不順暢，甚至形成大量淤血塊等不良后果。月經期間的女性還要盡量避免食用寒涼性的藥物、食物、水果、飲品等，比較常見的有金銀花茶、苦蕎茶、牛蒡茶、普洱茶，建議在月經期盡量少食用或避免食用。此外，受大家喜歡的水果，如西瓜、火龍果也是寒涼性，同樣不建議在月經期食用，月經期推薦飲用紅糖玫瑰花茶、生姜紅棗茶。