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        冬天腳涼怎么調(diào)理

        參與醫(yī)生

        西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 孫連慶 主任醫(yī)師
        從中醫(yī)上來(lái)講,冬天腳涼常見(jiàn)于兩個(gè)原因,第一個(gè)是體內(nèi)陽(yáng)氣不足,第二個(gè)是陽(yáng)氣瘀滯。針對(duì)體內(nèi)陽(yáng)氣不足,也就是陽(yáng)虛證所出現(xiàn)的冬天腳涼癥狀,可以從飲食、運(yùn)動(dòng),服用適當(dāng)?shù)乃幬锘虿捎脗鹘y(tǒng)的中醫(yī)治療方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理。從飲食上來(lái)講,可以多吃具有溫?zé)崽匦缘氖巢模缪蛉狻?辣椒等,蔥、姜、蒜、胡椒、小茴香、花椒、肉桂等具有溫?zé)崽匦缘氖巢模部梢允秤茫部梢酝ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)讓自己的身體熱起來(lái),也能達(dá)到鼓舞體內(nèi)陽(yáng)氣,以及緩解冬天腳涼這種癥狀的目的。在此之外,也可以通過(guò)服用一些藥物,如附子理中丸、金匱腎氣丸等,具有非常好的溫陽(yáng)作用,對(duì)于冬天腳涼癥狀的緩解,也具有不錯(cuò)的效果。而艾灸和拔火罐可以通過(guò)對(duì)經(jīng)絡(luò)、樞穴的溫?zé)岽碳ぃ_(dá)到鼓舞體內(nèi)陽(yáng)氣,緩解冬天腳涼癥狀的目的。對(duì)于體內(nèi)陽(yáng)氣郁結(jié)所出現(xiàn)的冬天腳涼癥狀,可以通過(guò)服用一些具有行氣、疏肝解郁作用的藥物,來(lái)達(dá)到調(diào)理的目的,如柴胡疏肝散、逍遙丸等,具有非常好的行氣作用,對(duì)于陽(yáng)氣郁結(jié)所導(dǎo)致的冬天腳涼,有不錯(cuò)的調(diào)理效果。
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