鈣片一般在晚飯或者夜間睡眠之前服用最好，人體對鈣質的吸收能夠達到最大的程度。所以應該注重選擇合適的鈣源，選擇合適的劑量以及合適的服用時間。一般對于老年人，由于患有骨質疏松癥，或者為了預防、治療骨質疏松癥，應該服用碳酸鈣片。一般首選碳酸鈣類，目前市場上有碳酸鈣、枸櫞酸酸鈣、葡萄糖酸鈣以及醋酸鈣、液體鈣等，種類繁多，一般首選碳酸鈣。因為含鈣量最高，能夠達到40%。一般老年人每天補充1000mg左右的元素鈣，就可以滿足人體對鈣的需求。適當增加含鈣豐富的食物攝入，營養均衡也非常重要。同時應該補充維生素D，注重每天補充800-1000IU。維生素D可以促進鈣在人體小腸中的吸收。注意適當的功能鍛煉，每天進行戶外活動。在陽光照射下，可以使裸露的皮膚形成更多的維生素D。應該注意老年人服用碳酸鈣之后，容易出現便秘的情況，所以也要同時進行適當的藥物調整以及飲食的調整。要根據自身骨密度的特點，選擇合適的鈣源，進行很好的治療。