脛骨平臺骨折術后彎腿訓練指膝關節屈曲訓練，屬于脛骨平臺骨折術后最重要的鍛煉方法，一般分為主動彎腿訓練和被動彎腿訓練兩種。在臨床手術以后，首先要進行被動彎腿訓練，即患者自己不動，在家屬幫助下進行彎腿訓練，主動彎腿訓練是后期患者自行進行膝關節彎腿訓練，而不需要家屬陪同。 在被動鍛煉時，需要患者的家屬幫助。患者傷腿伸直，家屬一手放在腘窩下方，一手抓住患者踝關節，膝關節下方的手用力使傷肢抬起，離開床面，另一只手固定踝關節用力向下壓，使膝關節屈曲。在患者感到疼痛難忍情況下，停止加力，固定在這個力量，時間一般在5-10分鐘即可。而主動鍛煉就是指一段時間以后，患者下肢力量恢復，主動抬腿，憑借自身重力使膝關節屈曲。