物理降溫是發燒除了藥物降溫以外的手段。物理降溫有很多種，環境溫度相對于人體周圍環境溫度降低是物理降溫的一種方式。如夏天很多人中暑以后體溫非常高，這時要降低周圍環境溫度，到樹蔭下或有空調的房間或電風扇吹著的地方使散熱增加，這也是物理降溫的一種方法。其次是酒精擦浴或冷水擦浴或溫水擦浴等。可以擦浴大動脈走行的地方如頸動脈、腋動脈、股動脈、腘動脈、肘動脈。用酒精擦浴，注意這時酒精不能用純的75%的醫用酒精，應該用加水稀釋到50%左右的酒精擦浴。 對嚴重的高燒不退的患者用冰袋，胃腸道反應非常大、吃不進退燒藥的患者可以用冰袋降溫。冰帽、冰袋對中樞性發燒有效。以上都屬于物理降溫，物理降溫的特點是對胃腸道刺激比較小、很安全，但病人往往會感到很不舒服，物理降溫往往沒有藥物降溫快、直接，但物理降溫是非常安全有效的方法。