25羥維生素D低預(yù)示體內(nèi)缺乏維生素D，維生素D有利于元素鈣在胃腸道內(nèi)的吸收。判斷是否缺乏維生素D，需要空腹抽血化驗(yàn)25羥維生素D含量，如果25羥維生素D在30ng/mL以上，說(shuō)明體內(nèi)的維生素D水平正常。如果25羥維生素D的含量在20-30ng/mL，說(shuō)明維生素D水平低下。如果低于20ng/mL，說(shuō)明維生素D缺乏。25羥維生素D在體內(nèi)存在時(shí)間比較長(zhǎng)，它的半衰期比較長(zhǎng)，可以比較客觀地判斷體內(nèi)是否缺乏維生素D。如果維生素D低下或者缺乏，可以口服補(bǔ)充維生素D以及多曬太陽(yáng)，太陽(yáng)中的紫外線照射到皮膚上，皮膚下的7-脫氫膽固醇能夠變成天然的維生素D，并且在體內(nèi)發(fā)揮作用，促進(jìn)元素鈣的吸收。