小腿肌肉抽筋可以由多種原因引起，以下是一些常見的原因：

1. 缺鈣：血鈣濃度降低，會使小腿肌肉興奮性增強，在夜晚睡眠時受涼刺激就可能誘發抽筋。這種情況常見于老年人，因為他們身體對鈣質的吸收能力相對較弱。
2. 劇烈運動：如果在短時間內進行劇烈的體育運動或強度較大的運動，小腿反復劇烈收縮可能會誘發小腿抽筋。
3. 出汗或寒冷刺激：人體大量出汗會帶走身體內的鈣、鉀等無機鹽，若補充不及時，可能導致肌肉痙攣，進而引發小腿抽筋。同時，寒冷天氣也會刺激腿部肌肉，引起肌肉收縮，導致小腿抽筋。
4. 血管病變：不健康的飲食習慣，如飲酒、抽煙等，可能會傷害血管并引起血管病變，如動脈硬化、血管腔狹窄、血栓等，導致下肢肌肉供血供氧不足，從而引發小腿抽筋。
5. 其它疾病：如中風、癲癇等疾病，以及狂犬病、破傷風發病等，也可能導致小腿抽筋。

當出現小腿抽筋時，可以采取將小腿極度背伸對抗小腿抽筋的方法，直到完全停止為止。如果經常出現小腿抽筋，建議及時就醫檢查，明確病因而后進行針對性治療。