咬指甲舔嘴唇 10個小動作易讓身體疾病纏身

          發(fā)布時間:2016-02-25   來源:中華康網(wǎng)   編輯:米粒
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        1、咬指甲

        小動作讓疾病纏身

        紐約皮膚病學(xué)專家邁克爾?夏佩羅博士表示,一緊張就咬指甲,可能傷害指甲和周圍皮膚,導(dǎo)致出血或感染,還會造成手口細(xì)菌相互傳染。在手指上貼膠布或涂辣椒油有助于糾正這一陋習(xí)。

        2、撓頭

        小動作讓疾病纏身

        紐約市皮膚病學(xué)專家阿雷爾?奧斯塔德博士表示,經(jīng)常撓頭、拉扯頭發(fā)會損傷發(fā)根,造成脫發(fā)或感染。

        3、舔嘴唇

        小動作讓疾病纏身

        紐約市皮膚病學(xué)博士惠特妮?鮑維表示,緊張時舔嘴唇會讓消化酶沾在皮膚上,導(dǎo)致唇炎,嘴唇更易干燥開裂。這是小編的親身經(jīng)歷,想要自己的唇光澤美麗千萬不要舔!這類人要尋找運(yùn)動、唱歌等更健康的方式緩解壓力。

        4、咬筆頭

        小動作讓疾病纏身

        美國羅德島大學(xué)醫(yī)學(xué)專家泰德?梅亞特博士表示,筆頭潛伏著多種病原體,咬筆頭很容易導(dǎo)致消化道疾病或流感等。此外,還可能會損傷牙齒和牙齦。

        5、愛摸臉

        小動作讓疾病纏身

        紐約州立大學(xué)州南部醫(yī)學(xué)中心臨床皮膚病學(xué)教授杰西卡?克倫特表示,用手摸臉或摳青春痘,往往會導(dǎo)致表皮損傷,造成感染,一旦摳出血,還容易留下永久疤痕。建議在局部使用無刺激性外用藥膏或保濕劑進(jìn)行處理。

        6、扭脖子

        小動作讓疾病纏身

        強(qiáng)行的扭動脖子會使脊柱發(fā)出咯咯的聲音,雖然這可能會讓你感覺放松了,但時間長了會讓周圍的韌帶松動、容易受傷,磨損小關(guān)節(jié),導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎等疾病。

        7、咬緊牙

        小動作讓疾病纏身

        壓力大時,許多人會咬緊牙關(guān),事實(shí)上,這樣會引起牙齒破損或者斷裂,嚴(yán)重時還會導(dǎo)致下頜關(guān)節(jié)損傷。

        8、不刷牙

        小動作讓疾病纏身

        睡前刷牙比早晨更重要,不僅可清除口腔積物,并且有利于保護(hù)牙齒,對安穩(wěn)入睡也有幫助。43#xFF05;的人承認(rèn),她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒,人在睡眠過程中,唾液分泌量會大大減少,而這些唾液是殺滅細(xì)菌的主要力量。所以,偶然的一次不刷牙,也許就會造成口腔細(xì)菌趁虛而入,其結(jié)果是齲齒及牙周病危險大增。另外,許多研究證實(shí),導(dǎo)致牙周病的細(xì)菌同樣會導(dǎo)致你的心臟出現(xiàn)問題。

        9、廁后不洗手

        小動作讓疾病纏身

        連小朋友都知道,飯前便后要洗手,但你是否真的洗干凈了呢?調(diào)查顯示,只有38#xFF05;的人如廁后用肥皂洗手、2#xFF05;的人洗手時間超過10秒鐘。專家表示,當(dāng)你上完廁所擦拭時,手與大腸桿菌源距離極近,可能造成細(xì)菌感染,如果不用肥皂,根本無法完全清除細(xì)菌。因此,在上完廁所后一定要用肥皂或者洗手液洗手,并且用清水沖洗干凈。

        10、光著腳

        小動作讓疾病纏身

        調(diào)查發(fā)現(xiàn),32#xFF05;的人都是光腳健身的,尤其是在跳健美操或肚皮舞時。專家建議,這時最好穿一雙輕便的鞋子。因?yàn)榻∩頃r腳會大量出汗,潮濕的環(huán)境最利于細(xì)菌滋生,這些細(xì)菌會通過別人的腳遺留在地板上,當(dāng)你的腳踩上去,就可能感染到腳癬(俗稱香港腳)或跖疣(一種足底疣)。

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