七種營養食物越吃越胖
偽健康食物6:黑巧克力
黑巧克力有什么好處?它能補充抗氧化能量，延緩身體和肌膚老化，還能提供促進燃脂的生物堿，既然這樣，為什么還是偽健康食物呢?因為在超市里所買到的有別于牛奶巧克力的黑巧克力并不夠“黑”，其中含有很多的糖分以及其他添加劑，以此來中和純黑巧克力那種令人沒有勇氣嘗試的苦澀感。真正的黑巧克力可可脂含量至少要在70%以上，同時糖分以及乳含量不超過12%，可以以此來作為黑巧克力是否夠“黑”判斷選購標準。
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