十種食物讓你晚上睡不著

          發布時間:2016-04-25   來源:中華康網   
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        2、西紅柿,晚飯后別吃 西紅柿富含酪胺,這種氨基酸可觸發大腦產生興奮劑,容易導致大腦興奮和延遲睡眠。其他富含酪胺的食物還包括茄子、醬油、紅葡萄酒和干酪等。

        十種食物讓你晚上睡不著

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