刷牙的時候要不要刷“舌苔”

另外，經常刷刷舌頭，還有助于清新口氣，消除口臭。

刷舌頭時，需要注意哪些問題

刷舌頭最好使用專門的舌頭清潔用具(網上有售)，注意切勿過于用力，以免損傷舌乳頭，進而影響味覺甚至食欲，影響身體健康。

小貼士：這些方法也能預防口臭

戒煙、食用蔥、蒜、韭菜等可引起口腔異味的食物之后及時清潔口腔;

多喝水，防止口腔干燥?？谇豢漆t生Karen Coates指出，飲水過少可導致口腔內的唾液分泌不足，唾液的抗菌和自潔作用減弱，從而導致口臭;

按時、正確清潔牙齒，定期進行牙齒檢查。事實上，牙齦炎、牙周炎等口腔疾病也可誘發口臭。

最后，如果嘗試以上所有的方法都無法消滅口臭，應懷疑是否其是否胃腸道疾病、腎臟疾病或者糖尿病的征兆，并及時就醫做進一步檢查。