滿分的晚餐，應該怎么吃？
宜清淡
晚飯切不可大魚大肉、高油、高脂飲食，口味上以清淡為宜。很多上班族白天沒時間好好吃飯，想晚飯多吃一些補回來，這對健康更不利。晚餐可以吃少量主食，加一些蔬果，清粥小菜是不錯的晚餐選擇;也可以少量吃肉，但以魚肉、瘦肉為佳。
- 上一篇：每個月應該吃什么水果？
- 下一篇：鵪鶉肉竟然是天然補腦丸
- 10-11
- 10-10
- 10-11
- 10-18
- 10-18
- 10-31
- 11-01
- 10-12
- 精彩必讀
-
-
枸杞是一種常見的滋養品和中藥材，有解...
-
-
雖然上周國家藥監總局再次發文，將藥店配備執業...
-
-
寒冷冬季是中風病高發季節，據了解，近九成中風...
-
-
在醫院開了藥方為什么要到醫院外的藥房取藥呢?...
