秋冬之交 腎虛進(jìn)補(bǔ)要對(duì)癥

秋分節(jié)氣之后，滋陰補(bǔ)腎正當(dāng)時(shí)，是養(yǎng)生保健的一大重點(diǎn)。

“秋冬進(jìn)補(bǔ)，開(kāi)春打虎。”然而需要注意的是，不能不分陰陽(yáng)、體質(zhì)而隨意進(jìn)補(bǔ)。

一般來(lái)說(shuō)，與腎陽(yáng)虛比較，腎陰虛者怕熱，常表現(xiàn)潮熱、盜汗，手足心煩熱。另外，還可以從下列幾個(gè)方面來(lái)辨證：

舌相——腎陰虛者，舌質(zhì)偏紅，舌形瘦，苔少;腎陽(yáng)虛者，舌質(zhì)淡嫩，舌形胖。

面色——腎陰虛者，常見(jiàn)顴紅;腎陽(yáng)虛者，面色晄白。

精神——腎陰虛者，潮熱心煩;腎陽(yáng)虛者，畏寒肢冷，氣短懶語(yǔ)，疲憊。

病痛——腎陰虛者，腰膝酸軟;腎陽(yáng)虛者，腰膝冷痛。