肝腎虧虛還總玩手機？ 小心眼睛抗議
保益肝腎，平常可適當多吃一些有利于肝臟的蔬菜，比如大蒜，空心菜等。菌類對肝臟的保養也不錯，以蘑菇，木耳、海藻最佳。另外百合、胡蘿卜，西紅柿這些對肝臟也很有益處。
秋季天氣干燥，在日常生活中要記得多喝水，補充水分，促進身體新陳代謝，對肝臟的排毒也比較好，幫助減輕肝臟的負擔。此外，平時還要多多注意休息不要熬夜過度勞累。此外，肝喜條達，保持樂觀的心情對保益肝腎也可起到積極作用。
另一方面，在眼睛疲勞時，不妨試試以下幾種方法來緩解癥狀。遠眺法：眼睛酸疼時，可以望遠來調節眼肌和晶狀體，減輕眼睛疲勞。按摩法：將兩手掌快速搓熱，然后放在眼睛上，可以改善眼部的血液循環，消除眼睛疲勞，也可以輕輕按摩眼睛周圍的穴位。熱浴法：用熱毛巾熏浴雙眼或用溫熱水熏蒸眼睛。
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