女人什么時候減肥好 經期后一周減肥最佳

          發布時間:2016-10-09   來源:中華康網   
            手機查看

        經期后一周減肥運動要注意什么?

        經期過后,身體的機能漸漸的恢復了,但是還是不如平常那樣有活力的,所以結合這種情況,我們運動的時候,就要注意一些事項了。首先是不能不運動,在經期的時候因為身體的原因,可以少運動或不運動,但是經期過后就一定要運動了,不運動的話,脂肪消耗不下去,對身體很不好。但是運動的時候也是需要注意強度的,不能盲目的做運動,比如跑步一跑就一個鐘等,我們要把握的就是要適量,不能運動得太多或太少。

        處于經期階段的女性要注意的事情很多,減肥受到了很大的限制,所以經期后一周是減肥的重要時刻,這個時候肥得快也減得快,要注意減肥,不然只會肥得更厲害而已。同時要減肥的時候要注意飲食和運動兩方面。

            精彩必讀
            雖然上周國家藥監總局再次發文,將藥店配備執業...
            餐館食物中毒事件時有發生,給食品安全帶來潛在...
            ――致電影《老炮兒》劇組和國家廣電總局近日...
          主站蜘蛛池模板: 察隅县| 凤阳县| 左贡县| 南投县| 沙坪坝区| 通化县| 平罗县| 聊城市| 隆昌县| SHOW| 五原县| 永嘉县| 五莲县| 炎陵县| 监利县| 大余县| 武功县| 邵东县| 晋江市| 三门县| 出国| 镇坪县| 舒城县| 桓仁| 林芝县| 营口市| 广元市| 安达市| 阳东县| 唐山市| 西峡县| 镇原县| 海宁市| 濮阳市| 临沧市| 同仁县| 临漳县| 南昌县| 灵宝市| 柘城县| 宝丰县|