秋季補腎這七種食物少不了
3.黑葡萄
黑葡萄具有很好的保健及美容功效，它含有豐富的礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及維生素B、維生素C等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食黑葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。黑葡萄干的糖和鐵的含量很高，是滋補佳品。葡萄皮中含有抗氧化的“白藜蘆醇”，對軟化血管、皮膚保健很有幫助。
4.烏梅
烏梅可以生津止渴，對治療腹瀉、咳嗽、虛汗都有一定的功效，它含有豐富的維生素B2，鉀、鎂、錳、磷以及大量的有機酸。所以烏梅是當之無愧的優秀抗衰老食品，同時，還能殺死侵入胃腸道中的霉菌等病原菌，還有消除疲勞、治療口臭及宿醉等。再者，烏梅里的蘋果酸把適量的水分導引到大腸，形成糞便而排出體外，從而緩解便秘的癥狀!
- 上一篇：飯后半小時這樣做養生效果非常好
- 下一篇：經常失眠？6大妙招輕松緩解
- 02-08
- 10-14
- 10-18
- 11-01
- 10-10
- 10-10
- 10-20
- 02-27
- 10-10
- 10-10
- 精彩必讀
-
-
食物對于人體健康非常重要，它不僅可以...
-
-
正值國際甲狀腺術中神經監測高峰論壇在上海召開...
-
-
在醫院開了藥方為什么要到醫院外的藥房取藥呢?...
-
-
馬寶與牛黃、狗寶并稱為“三寶”，具有清熱解毒...
