林心如6月孕肚首曝光 高齡產子注意事項

林心如霍建華不愧是娛樂圈里的老戲骨，兩人從戀情曝光到舉行婚禮僅僅經(jīng)歷了不到半年的時間，事先沒有一點風聲，打了狗仔記者們一個措手不及。林心如四十歲高齡要產子是有危險性的，具體參照徐若瑄產子所經(jīng)歷的痛苦。高齡產子要注意哪些問題呢?

高齡產婦的注意事項有六點

1.充足睡眠：充足睡眠是高齡孕婦提高免疫力，保證母子身體健康良好狀態(tài)的重要保障。除每天夜間保證8~9小時睡眠外，中午還應當保證1小時午睡，膳食中增加核桃、酸棗仁等食品。

2.備足營養(yǎng)：高齡孕婦為防止胎兒神經(jīng)管畸形，應在孕前預先服用葉酸1個月以上，胎兒出生缺陷的發(fā)生率可減少50%。補充維生素是身體獲得足夠葉酸最快捷、最經(jīng)濟的途徑。富含葉酸的食物有動物肝臟、甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能補充葉酸。胚胎發(fā)育最初階段必須有足夠的鋅。在牛肉、海產品、動物肝臟當中還含有較多的鋅。

3.滋補腎氣：從中醫(yī)角度來看，高齡孕婦比較容易流產。年齡大者難免腎氣衰，或氣血不足，因此，孕婦有必要用中藥安胎和調養(yǎng)。另外還可采取食療與藥療相結合以保持腎精的充足。