多吃這四物能有效預防胃癌
3、橘子——適合消化不良、胃炎患者
橘子有一定的抗氧化作用，常吃能很好的抑制胃癌腫瘤細胞的生長，還含有黃酮類成分，可抗炎性、強化血管，胃炎患者可多吃。另外，橘子中還富含維生素C、檸檬酸、果膠等物質，可潤腸通便，適合消化不良、便秘人群。
4、山藥——適合脾胃虛弱、胃粘膜損傷人群
消化不好的人可吃點山藥，利用淀粉酶和多酚氧化酶來幫助消化吸收，減輕腸胃負擔;胃粘膜損傷人群更要多吃山藥，其含有的粘蛋白可對胃粘膜產生修復和強化作用;而山藥中豐富的可溶性纖維成分，也可促進腸胃蠕動，潤腸通便。
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