很生氣難受該怎么排解？什么方法最好？
不要吃飯：易消化不良
人們常說“氣得胃疼”，哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任閆雅更表示，這并不是空穴來風(fēng)，生著氣吃飯，對健康十分有害。
伴著氣憤的情緒進(jìn)餐會影響人們神經(jīng)的調(diào)節(jié)，從而影響胃腸道的蠕動和消化液分泌，造成食物消化吸收不完全，極易導(dǎo)致消化不良。同時，生氣時大吃大喝會刺激腎上腺素的分泌，從而破壞胃黏膜屏障，極易發(fā)生胃炎、胃穿孔、胃潰瘍等疾病。因此，生氣時不要勉強自己大吃大喝。
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