早上喝淡鹽水益于健康？專家說NO
早期喝一杯淡鹽水有利于健康，不知從何時起，這個說法就已被很多人深深記在了腦海里。但是這樣真的有益健康?專家解釋到，對于健康人來說早上喝淡鹽水并沒有什么好處。
研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床如飲些白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。
而喝鹽水則反而會加重高滲性脫水，令人更加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽水會使血壓更高。但是，腹瀉病人由于體內鈉流失較多，喝些淡鹽水對身體會有好處。
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