化妝品難找？多吃點它，讓你美白無暇！
想必許多妹子一到夏天就會各種買化妝品一邊怕膩一邊又怕沒營養，對于這一現象，老中醫有話說，其實夏天只需要拍點水就可以，營養過剩的化妝品反而會對皮膚造成一種負擔，導致聯系起紅痘或者脂肪粒。
其實想保護皮膚主要還會需要內補，那就是多吃對皮膚好的水果，那究竟什么樣的水果對皮膚好呢？
檸檬
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。豐富的維生素C，特別有益于美白、收斂、平衡油脂分泌、治療青春痘等油性皮膚癥狀。
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