水里加一寶 小病全趕跑

想要身體好，水中加一寶，大病小病不來找，天天健康沒煩惱！

沒錯，很多時候我們看到了很多養生方，不是太難操作，就是材料太難找。這次小編就整理了健康時報10多年來報道過的養生方，方法簡單，只需再水中加一寶，就能化解健康小問題！省了好幾百的專家號！

喝——水里加一寶

1、玉米須煎水——緩解消化不良

玉米須可以泡茶，即將玉米須放進鍋內加水煎煮取汁，或者將玉米須放入水杯中，開水沖泡代茶飲，就是“玉米須茶”，對改善高血壓癥狀有一定的作用。如果將玉米須和玉米芯一起煎水喝，這道湯對消化不良引起的水瀉效果較好。

2、蘆根泡水喝——治磨牙

人磨牙的時候，是牙床不舒服，才會使上下兩排牙齒磨來磨去。根本原因還在于胃里有熱、胃經有火，“熱則動”，所以才會磨牙。

因此，孩子磨牙時得清清胃火。如果程度比較輕的話，用蘆根30克，分多次泡水，給孩子喝，短則一兩天，長則三五天就止住了。

3、苦瓜泡水喝——降血糖

苦瓜具有很高的藥用價值，研究人員還從苦瓜中分離出物質，具有明顯的降血糖作用，為糖尿病患者理想的食品。但很多人接受不來苦瓜的苦味，這時把它切片泡水喝，不但苦味大減，還有極好的降糖效果。