5個(gè)小偏方 讓女人從頭美到腳

內(nèi)在很重要，但是外在也同樣重要。身體除了健康之外，也想要有好氣色、好肌膚。女人想要讓自己擁有美麗的容顏，就要下功夫，在生活習(xí)慣、作息上，或者是飲食上，都要做好準(zhǔn)備。下面推薦的幾個(gè)養(yǎng)生美容秘方，可以讓女人更加的美麗。

女人養(yǎng)生美容秘方

1、霜桑菊花膏

原料：準(zhǔn)備適量蜂蜜，70克的霜桑葉，70克的菊花。

做法：把霜桑葉和菊花研成粉末后，再用水熬透，用過濾網(wǎng)篩去掉藥渣，然后再把藥汁熬成濃汁。每天服用2到3次，每次差不多服用6克，要和蜂蜜一起勾兌服用。

功效：能養(yǎng)肝明目，降血壓，具有清熱的作用。

2、茯苓蓮子糕

原料：準(zhǔn)備等量的茯苓、蓮子、山藥、芡實(shí)，粳米和糯米的分量為5:2。

做法：先把茯苓、蓮子、山藥和芡實(shí)混合均勻后，研成細(xì)粉，糯米和粳米也分別研成細(xì)粉。準(zhǔn)備三份的藥粉，五份的粳米，兩份的糯米，加入清水后混勻，然后揉捏成糕點(diǎn)的形狀，放進(jìn)蒸籠里蒸熟就可以。每天早晚各吃一到兩個(gè)。

功效：可以寧心安神和健脾益腎。