生病時千萬別吃這幾種食物

蘇打水

蘇打水也可能導致人體脫水，并抑制免疫系統發揮防御功能，擾亂胃腸道正常工作。如果不喜歡喝白開水，可以補充含電解質的飲品，比如運動飲料或椰子汁。

酥脆的零食

喉嚨疼痛、發炎的人吃薯片等酥脆零食就像被砂紙摩擦一樣難受。而且，吃得越多對喉嚨的刺激越大，恢復時間越長。

酒

生病時飲酒會導致嚴重脫水，血液中酒精含量升高，會讓人醉得更快，消化速度加快，也容易導致腹瀉。

油炸、高脂食品

高脂食物經過消化道并被吸收所需時間更長，會加重惡心，引發反胃。油炸、高脂食物會導致腸道肌肉痙攣，加重腹瀉。因此，得胃病時要對這類食物敬而遠之。

辛辣食物

辣椒中含有的辣椒素會刺激鼻腔。因此，感冒流鼻涕時建議少吃辣。