10種方法教你改善頭皮屑

4、辛辣飲食，煙酒無度

喜歡吃辛辣的食物，并且抽煙喝酒，是會影響身體對于營養的吸收的。身體吸收了有害的物質之后，又會影響身體的新陳代謝。所以要多吃青菜水果，少吃一些油膩和高糖的食物。

5、身體不適

身體不舒服時，也容易出現頭皮屑增多的情況，如胃腸功能障礙，營養不均衡，內分泌失調等，常會導致機體很多激素水平的改變。

6、過度清潔

很多人覺得頭上出現頭皮屑是因為衛生清潔沒有做到位，所以會過度的洗發。這種想法是錯誤的。過度的洗發是會導致頭發干燥缺水的，反而會加重頭皮屑的情況。

7、洗發水過敏

有的人會發現這種現象；使用某種洗發水是會出現頭皮屑，并且瘙癢，而換用別的品牌后這種情況會有所緩解。這時就要注意洗發水過敏的可能。除此之外，還有很多美發產品也可以導致頭皮的接觸皮炎，如染發劑，發膠摩絲等。

頭皮屑特別多怎么辦

以上我們也是知道了頭皮屑特別多的原因了，那當頭皮屑特別多的時候，應該怎么辦呢？下面我們就一起來看一下。