不花錢的中醫養生妙招
中醫的理論博大精深，其中有很多玄妙的養生之術。今天小編要給大家介紹的是不花錢的中醫養生妙招。
電吹風防治感冒
比如傷風著涼了，預感自己可能要感冒時，就趕緊用電吹風的熱風吹吹脖子后方的大椎穴，以及背部的肺俞穴，有很好的預防作用。
甩手治失眠
每天練5分鐘甩手功，會感到即神清氣爽，精神抖擻。很多人用此功治好神經衰弱、失眠、健忘等癥狀。甩手功的要訣是：馬步，十趾輕輕抓地，微微提肛，舌抵上腭。緩緩上抬手臂至與肩平行，再自然甩落至身后。一次5~10分鐘，一日2~3次。這套動作可以活動手三陰手三陽六條經絡，因此能調節氣血，平衡陰陽，升清降濁。
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