堅持早起有5大好處
“生命在于運動”，這是不容置疑的真理。長期堅持早起的人，更是走在了人們的前頭，身強體壯也是毫無疑問的。那么，長期堅持早起的人，現(xiàn)在怎么樣了？
簡言之，能夠長期堅持早起的人，幸運之神的會大大眷顧。
1、精力旺盛而不衰。
研究發(fā)現(xiàn)，早起者通常起床更快，而且頭腦更靈活，能夠快速投入注意力要求較高的工作和學習中，也不容易疲勞，精力更旺盛，工作效率更高。
2、容光煥發(fā)沒黑眼圈。
長期早睡早起，首先新陳代謝順暢，皮膚會變得更好，黑眼圈也會變淡。同樣每天睡7小時，你看看那些熬夜黨，蒼老寫在臉上…
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