經期多吃這些食物有助排毒

月經期間，女性身體或多或少會有不適，但是月經期間也是十分好的排毒時機，女性可以通過飲食調理，幫助身體排污。那么，月經期間吃什么排毒快？

月經期間吃什么排毒快？

1、綠豆

在我們過的中醫中，普遍認為綠豆是可以解百毒的，而且經常的食用綠豆是可以很好地幫助身體排毒。如果是在月經期吃綠豆的話是可以加強身體毒素排出體外的。

2、水

水是身命之源，如果一個人的身體缺水那么自身的排毒系統會跟著下降的。當身體的水分充足的時候是可以中和體內的毒素的，但是在月經期的時候適量的經常的喝水對可以幫助身體排毒的。

3、木耳

在中醫里木耳具有涼血以及消除血液里的熱度作用，很木耳不僅可以吸附學習總的毒素還可以將細化系統的一些雜質排出體外，在月經期間食用木耳可以成倍的把身體毒素爬出體外。