六種壞性格讓你短命

具有情緒穩(wěn)定、個性活潑積極等人格特質(zhì)的人，比起消極的人，壽命會較長。人格特質(zhì)與壽命長短具有決定性的關(guān)系，長壽的人擁有的人格特性包括情緒穩(wěn)定、生活有條理與節(jié)制、處事認真、足智多謀，并且人生態(tài)度積極正面。

相反的，較短命的人則是容易生氣、情緒不穩(wěn)、焦躁、憂郁等。具有喜好與他人計較、缺乏耐心、個性急躁等性格特質(zhì)的人，比起其他型性格的人，身體健康受到的影響，較容易心臟病發(fā)作。

如果發(fā)覺自己傾向這類性格，可以尋找外力改善生活方式，如發(fā)掘新嗜好，培養(yǎng)散步、打太極拳、或瑜珈等運動習慣。

1、脾氣暴躁型。

每次發(fā)脾氣都會讓心臟的磨損更多一層，給自己的身體增加一份負擔。身邊的案例也常提醒我們，腦中風、心肌梗死等病癥的發(fā)生，大多因生氣、遇到重大壓力事件等引起。

2、焦慮緊張型。

焦慮是指一種預感即將面臨不良處境的緊張情緒。一項針對1800名男性長達30年的調(diào)查顯示，煩躁不安的人最易通過吸煙安撫心態(tài)，但是這樣短暫的緩解和香煙造成的長期危害相比，并不值得。

3、忍耐憂郁型。

與脾氣暴躁的人不同，有些人遇到事情慣于忍氣吞聲，把悲憤、生氣、郁悶壓在心底。這類人不但在社交方面處于劣勢，而且身體素質(zhì)也大打折扣。研究表明，這種性格的人易患外周動脈疾病，早亡的幾率更大。因為他們更易受負面情緒影響，而忽略快樂的感受。