這些食物會讓人衰老加快

3、含亞硝酸鹽的食物

亞硝酸鹽是各國許可使用的食品添加劑，主要用在肉制品當中。為什么非要在加工肉制品中加亞硝酸鹽呢？

首先，它可以讓肉色變得更紅艷，顏色討人喜歡。它是嫩肉粉、肉類保水劑和香腸改良劑等肉制品添加劑的必用配料，各種肉制品烹調中都免不了要加入亞硝酸鹽，熟肉制品店、飯店對亞硝酸鹽自然是“愛它沒商量”。

對比下，是否加亞硝酸鹽發色的肉顏色差異有多大...

在大街上很多人都喜歡吃火腿和熱狗，這些肉類的加工食品過程當中會加入很多的亞硝酸鹽，還會加入很多的添加劑和防腐劑，經常吃的話會給胃腸道帶來很大的負擔，而且還會加快衰老的速度。

4、霉變食物

一旦食物開始霉變，還沒有完全變質的那部分也已經進入到微生物新陳代謝的過程中，已經產生了大量肉眼看不到的細菌和毒素。如果我們吃下去，很可能會出現急性中毒。

長期食用保存時間過長或者發霉變質的食物就容易誘發肝癌，因此一定不要吃發生霉變的食物。腐蔬果或動物肉腐敗，其中的腐敗菌分泌的毒素干擾人體新陳代謝，甚至誘發臟腑功能的衰竭，促使衰老。

所以，病從口入，衰老也是一樣的道理，不良的飲食習慣，不合理的飲食結構等都會加速衰老。