春季減肥食譜

隨著春天腳步的到來(lái)，我們脫去了厚的棉服，換上了輕薄緊身的美麗服飾，減肥就成了不少愛(ài)美女性所要面臨的首要大事，在日漸關(guān)注生活品質(zhì)的今天，我們提倡減肥理念的理性思考。在面對(duì)市場(chǎng)上令人眼花繚亂的減肥食譜時(shí)，那種方法才是最直擊要害切實(shí)有效的呢？

下面所要介紹的幾款春季最佳減肥食譜，健康搭配且營(yíng)養(yǎng)豐富，在滿足舌尖上的欲望的同時(shí)，不僅可以幫你實(shí)現(xiàn)輕松減肥，又能美容養(yǎng)顏，吃出好氣色。快來(lái)嘗試一下吧！

春季減肥瘦身食譜：

食譜一、七彩雜蔬沙拉

材料：扁豆、胡蘿卜、紫甘藍(lán)、紅甜椒、黃甜椒、無(wú)糖酸奶、蘋果醋、橄欖油、蜂蜜、鹽、胡椒粉。

做法：

1、將鍋中的水燒開，放入扁豆焯燙一下?lián)破穑瑸r干水分待用。

2、將所有的蔬菜洗凈切絲，放到冰水中浸泡一下?lián)破穑瑸r干水分待用。

3、碗中放入無(wú)糖酸奶、蘋果醋、橄欖油、蜂蜜、鹽和胡椒粉，用勺子攪拌均勻，制成醬汁。

4、將所有的蔬菜放在碟中，淋上醬汁即可。