炒紅棗與不炒區(qū)別大嗎

紅棗熟吃才能起到補益作用：

紅棗茶一般有三種做法，一是把紅棗烤熟或者炒熟泡水喝；二是把紅棗煮熟后喝水吃棗。

意見建議：還可以在煮制紅棗茶時加入別的補品，常見的有五味子紅棗茶、枸杞紅棗茶、雞蛋紅棗茶等等；還有一種方法是把生的紅棗切片后直接泡水喝。建議大棗熟吃，將大棗放到粥、飯、湯、羹里加熱到軟爛之后食用，對身體有補益作用。

注意事項：

有一類人群并不適合吃炒紅棗，這類人群食用炒紅棗后會出現(xiàn)身體部分的腫脹，因為紅棗可能會導致濕氣在體內堆積，從而加重身體的浮腫。

經期吃太多炒紅棗也很容造成大量出血，這對身體是極其有害的。

過量食用紅棗紅棗有可能會對脾臟帶來傷害，還會造成腹脹和氣滯，所以吃什么東西，即使是好東西，也一定注意適量，切不可過量，凡事過量都沒有好處，吃紅棗也是如此。