總想清嗓子怎么辦？四招教你保護嗓子
怎樣保護嗓子？
1、多喝水
水對咽喉起到“潤滑”作用，水的溫度也需要把控好，盡量選擇溫水，遠離熱水或冰水。
2、合理用嗓
日常生活中，合理使用嗓子，避免過多大聲喧嘩或叫嚷。如果覺得嗓子發干或者不適，在適量補充水分后，盡量少開口。
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