七種健康飲食有助于降血脂
2、低脂肪食物
魚類及豆類的脂肪酸含量少，可作為蛋白質來源，取代肉類；烹調用油：豆油、米油、玉米油、紅花籽油、葵花籽油、橄欖油、花生油、芥花油、苦茶油等。
3、高纖維食物
各類水果、豆類、燕麥片、海帶、木耳、紫菜、菇類、瓜類、莢豆類及蔬菜莖部。
飲食很重要，要降血脂一定得先管住嘴，以上健康飲食習慣大家可以嘗試一下！
- 上一篇：飯桌上千萬別做12件事
- 下一篇：冬季6種食物抗皮膚過敏
- 03-08
- 11-18
- 06-06
- 06-21
- 03-13
- 06-19
- 精彩必讀
-
-
枸杞是一種常見的滋養品和中藥材，有解...
-
-
正值春季，是新陳代謝最活躍的時候，也是疾病容...
-
-
據北京天壇醫院院長王晨介紹，天壇醫院建于19...
-
-
近日，一則關于肺動脈高壓治療藥物萬他維，在中...
