腰腿酸痛，這些湯料煲起來
生曬參胡桃肉煲瘦肉湯
材料：生曬參、胡桃肉、紅棗各100克，瘦肉500克
做法：生曬參提前泡好，放入胡桃肉、紅棗、姜、酒、桂枝、小茴香、花椒適量，把所有材料一起煲兩小時，甜咸均可。
功效：用于腎虛伴風寒濕邪的腰肌勞損致腰腿不適或骨質疏松，遇風寒加重者。
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