冬季緩解鼻塞 試試這些方法

冬季是感冒多發的季節，一感冒就很容易出現鼻塞的情況，那感覺真是太難受了，那么在這個感冒高發的季節，“對付”鼻塞有什么好方法呢？

熱氣熏鼻

相信很多朋友都曾這樣做過，在鼻塞的時候倒一杯熱水然后緩緩喝下，沒過多長時間鼻子就通了，但其實還有一個快速緩解鼻塞的方法，就是把鼻子靠近熱水邊緣，輕輕呼吸幾次，鼻塞的情況也會馬上不見。

多喝點水

當我們感到鼻塞，同時還伴隨著鼻腔疼痛的時候，就代表著體內非常缺水了，此時我們一定要注意時刻補水，除了多喝點溫水外，也可以用噴霧朝著鼻子噴幾下，水分可以緩解因為干燥而引起的鼻腔疼痛。

熱水泡腳

睡前用熱水泡腳，至少泡20分鐘，以身體微微出汗為宜。泡腳可以去除體內寒氣，疏通經絡，對改善鼻塞大有益處。除了泡腳，平時可以多搓搓腳心，雙手搓熱，然后先后搓左右兩只腳心的涌泉穴（腳底至趾前三分之一的凹陷處）來回數次至足底微熱。也有益血液循環，改善鼻塞。