小孩子缺鐵？補鐵應該怎么吃

小孩子缺鐵元素該怎么辦？大家都知道孩子缺鐵會對其健康成長產生重要影響，不利于孩子的發育成長，那么究竟該如何補鐵，寶寶補鐵吃什么好？下面一起來看看吧。

1、菠菜

寶寶四個月就可以添加輔食，像菠菜在寶寶五個月左右就可以給寶寶添加，最好是將菠菜用榨汁機榨成菠菜汁，再和粥一起煮。菠菜是富含鐵元素的蔬菜，寶寶是也可以吃了，吃了可以加快身體發育的情況。

2、瘦肉

瘦肉也是補鐵的食物，平時家長們，要經常煮點瘦肉粥給寶寶吃，補充他們所缺的鐵元素哦。我們人體一旦缺鐵，就非常容易貧血，成人會這樣，小孩自然也是這樣的，所以更應該給寶寶補充鐵元素哦。

3、動物血

動物血里面的鐵利用率為12%，補鐵效果是非常好的。很多寶媽說不敢亂給寶寶吃動物血，其實動物血只要清潔干凈就沒有什么問題的呀，想雞血、鴨血、豬血，這些完全給可以給寶寶當輔食了，很多寶寶喜歡吃的哦。