冬季女性吃點它 好處多多

3、補虛

紅糖對于大病初愈的病人來說，也是最好不過的補品。建議家里有老人或者剛作為手術的朋友們可以給他們準備一些紅糖。當然，糖尿病人是不可以用的。

4、美容養顏

紅糖中含有氨基酸，纖維素等物質，可以補充皮膚的營養，促進細胞的再生 能力，減少局部色素沉著。是良好的美容養顏佳品。

紅糖的最佳食用方法

最佳食用方法：紅糖水一定要煮一下。將紅糖煮成紅糖水喝比直接用熱水沖泡更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效。

最佳搭配：煮紅糖水的時候，可以加一小塊姜，將姜拍碎加入即可，和紅糖一起煮大約10分鐘，最后把姜撈起，溫補的效果更好。也可加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效。