冬季女性吃點它 好處多多

寒冷的冬季強調溫補，就飲品來說，紅糖水是最好的溫補品。紅糖的好處在于“溫而補之，溫而通之，溫而散之”，具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效。體寒虛弱、造血功能下降者，可以適量使用紅糖。紅糖是未經精煉的粗糖，保留較多維生素和鐵、鋅、錳等礦物質，營養價值較高。熬粥放點紅糖，有益氣養血之效。

冬季女性食用紅糖的好處

1、補血活血

補血活血是紅糖最為顯著的功效。對于婦女因為受寒體虛引發的痛經或者是生產后排惡露都具有顯著的功效。另外冬季受涼感冒，可以加入老姜熬制紅糖姜水來驅寒，效果也很好。

2、保健

紅糖中含有抗氧化物質，可以維護細胞的政策功效已經新陳代謝。對于婦女尤其好。每日早餐起床，來一杯紅糖水，有抗氧化的作用。