飯后傷胃行為，謹記別做
飯后喝涼水
涼水是涼的，而飯則是熱的。當我們在飯后的時候立馬喝涼水的話，就會讓冷熱交替的情況在肚子里面發生，這樣是會稀釋掉胃里面的胃酸，也會刺激到腸胃，最后就直接引發肚子痛的情況，所以飯后很渴的話最好不好馬上喝涼水，喝湯是比較好的選擇。
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