每天大笑3次利于胸部健康

緊張情緒易導(dǎo)致乳腺疾病

當(dāng)人大笑時，可令心血管系統(tǒng)強(qiáng)健地加速運(yùn)行，胸肌伸展，胸廓擴(kuò)張，肺活量增大，血液中的腎上腺素會增多。哈哈大笑還有利于開發(fā)右腦，幫助女性增加創(chuàng)造性思維，克服思維的局限性。而且女性在春天更應(yīng)該多關(guān)心自己的乳房健康。人體在這個季節(jié)肝陽上亢，最容易情緒波動，從而影響乳房的健康。

女性應(yīng)從十幾歲的青春期以后就要有預(yù)防乳腺疾病的意識。對于已經(jīng)患有乳腺增生的患者，要采取一種“既重視又不緊張”的態(tài)度，定期進(jìn)行乳腺專科檢查，并由醫(yī)生對其中的高危病人進(jìn)行監(jiān)測及處理，既不會耽誤病情，也不必每天生活在擔(dān)心和恐懼之中。