經(jīng)常熬夜？這些皮膚護(hù)理措施不能少
3、隔天一定要補(bǔ)覺
熬夜之后，睡覺可以多睡一下，然后第二天的時(shí)候一定要補(bǔ)一個(gè)小覺，小睡一下，無論時(shí)間不久，即使是每次只有10分鐘的時(shí)間，也要記得補(bǔ)覺。
4、按摩臉部
熬夜對皮膚的傷害很大，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行臉部按摩，比如按壓眉骨、按壓眼周、按摩太陽穴、按摩下眼眶等按摩手法，可以自己隨時(shí)按摩，臉部的按摩可以緩解緊繃的皮膚，也減少對皮膚的傷害。
5、恢復(fù)規(guī)律作息
如果突然的改變了睡眠的時(shí)間會(huì)打亂平時(shí)的生物鐘，所以熬夜之后一定要快速的恢復(fù)之前的睡眠規(guī)律。熬夜之后一定要在次日照常同時(shí)起床，白天小睡，就能恢復(fù)睡眠規(guī)律。
- 上一篇：長期大量喝茶竟有這些副作用
- 下一篇：如何在夏日保持身體水分
- 03-14
- 精彩必讀
-
-
馬寶與牛黃、狗寶并稱為“三寶”，具有清熱解毒...
-
-
寒冷冬季是中風(fēng)病高發(fā)季節(jié)，據(jù)了解，近九成中風(fēng)...
-
-
餐館食物中毒事件時(shí)有發(fā)生，給食品安全帶來潛在...
