早上洗澡好還是晚上洗澡好

5、白天鍛煉的人

如果白天經(jīng)常運(yùn)動(dòng)或處于非?；钴S的狀態(tài)，晚上就應(yīng)該洗個(gè)澡，徹底清洗汗?jié)n。但洗澡次數(shù)別太多，否則會(huì)令皮膚過(guò)度干燥，甚至出現(xiàn)皸裂，引發(fā)感染。

起床就能馬上洗澡嗎

早上起床后，洗個(gè)澡能促進(jìn)大腦興奮，一整天都會(huì)精神振奮。但是，如果沒(méi)吃早飯就洗，很容易引起暈眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水溫過(guò)高，會(huì)使血管擴(kuò)張，導(dǎo)致腦供血不足、虛脫。所以早起洗澡最好在早飯后半小時(shí)。

哪些情況不宜洗澡

1、血壓過(guò)低時(shí)不宜洗澡

因?yàn)橄丛钑r(shí)水溫較高，溫度過(guò)高的水能使人的血管擴(kuò)張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，會(huì)發(fā)生虛脫。

2、體質(zhì)較差女性不能用冷水洗澡

對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的女性們，不能用冷水洗澡，否則本來(lái)抵抗力較差的身體，會(huì)因冷的刺激，會(huì)引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。