這五種行為最傷胃 養胃多吃這些食物好
2、吃藥不注意，總是飯前吃藥。
“很多感冒藥和止痛片都是傷胃的。”醫生提醒說：“女生痛經時吃的止痛藥就是其中一種，還有藥店里可以買到的有提神功效的檸檬精，都不太適合常吃。有患者就是因為吃了感冒藥導致胃出血入院的。如果有需要吃這些藥應該飯后吃。”
3、粗糧養生過于頻繁。
近年來網上大肆宣傳食用粗糧的養生妙用。然而很多粗糧并不容易消化，如番薯、芋頭、糯米等食物。“食物對身體是否有益其實和個人體質有很大的關系，粗糧要適量食用，不要一次性吃太多。”。
4、總是壓力山大，常常焦慮、抑郁。
都市人生存壓力大，容易焦慮、抑郁，導致胃腸道失衡。
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