女性容易缺哪些維生素
四、維生素B2
1、促進(jìn)發(fā)育和細(xì)胞的再生。
2、促使皮膚、指甲、毛發(fā)的正常生長(zhǎng)。
3、幫助消除口腔內(nèi)、唇、舌的炎癥。
4、增進(jìn)視力，減輕眼睛的疲勞。
5、和其他的物質(zhì)相互作用來(lái)幫助碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝。
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