吃怪味食物有益女性健康

“怪香”食物——香椿可助孕

有些食物雖然以“香”字命名，但味道卻很奇怪，比如香菜、香椿等。香菜中含硼量很多，這種物質能幫助身體吸收礦物質，保護骨骼，最適合進入40歲后的中老年人。香菜中還富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素C等元素，有利于維持血糖穩定，并能防癌。而香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有和補陽滋陰作用，對不孕不育癥有一定療效，故有“助孕素”的美稱。

我們今天介紹的怪味食物，對女性健康十分有益，適合女性經常食用。對女性來說，最好的養生方法就是科學飲食。除了這些怪味食物外，還是很多食物都能幫助女性養護健康。與吃昂貴的保健品相比，用飲食補充女人營養，這種方法更科學，也更有效，女性可以長期使用。