這個時間喝檸檬水效果最好
3、抗擊皮膚衰老
黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助于應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。
4、降低食欲
檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助于增強飽腹感，進而控制食欲，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助于少吃零食，從而控制體重。
5、助消化
檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。
6、凈化尿道
檸檬水具有利尿作用。喝檸檬水有助于人體毒素更快排出，進而凈化機體，保持健康。檸檬水還有助于改變尿道pH值，防止有害菌滋生。
- 上一篇：我們常吃的香蕉有這些好處
- 下一篇：7種行為看起來很衛生 但很傷健康
- 03-14
- 02-22
- 11-22
- 06-01
- 03-07
- 02-07
- 精彩必讀
-
-
說起零食，大家想到的可能都是薯片、辣...
-
-
在印度，一種急性大腦疾病竟與荔枝有關系，是荔...
-
-
很多人有午睡的習慣，中午不睡一覺感覺下午工作...
-
-
――致電影《老炮兒》劇組和國家廣電總局近日...
